7 Aplikasi Kesehatan yang Mengubah Perawatan Diri Menjadi Game
Kegiatan perawatan diri tidak harus terasa seperti tugas. Gunakan aplikasi kesehatan gamified ini untuk membuatnya menyenangkan dan menarik.
Meskipun ada banyak pembicaraan tentang perawatan diri akhir-akhir ini,
mungkin mudah untuk membiarkan kebutuhan Anda sendiri menggantikan tuntutan
sehari-hari lainnya. Jadi mengapa tidak bersenang-senang sambil mengingat
untuk mengutamakan diri sendiri sesekali?
Di bawah ini, kami akan mencantumkan beberapa aplikasi yang mengubah
rutinitas perawatan diri Anda dan membantu Anda menantikan bagian hari Anda
ini.
1. Finch: Aplikasi Widget Perawatan Diri
Bantu hewan peliharaan virtual Anda tumbuh dengan menyelesaikan aktivitas
perawatan diri dengan aplikasi Finch. Selesaikan refleksi harian tentang
perasaan Anda saat ini, tetapkan tujuan spesifik untuk masa depan dan nikmati
latihan pernapasan yang menenangkan.
Menyelesaikan kegiatan perawatan diri harian ini adalah apa yang membantu
burung peliharaan Anda yang lucu berkembang. Setiap hari burung finch Anda
tumbuh, belajar, bertualang, dan kemudian berbagi wawasan dengan Anda.
Aplikasi ini juga mencakup peregangan dan latihan, pemandangan suara yang
menenangkan, dan bagian Pertolongan Pertama untuk membantu Anda pada saat-saat
stres yang hebat. Seiring waktu, Anda dapat melacak kemajuan perawatan
diri dan pertumbuhan burung finch Anda.
2. Daftar yang TIDAK Harus Dilakukan
Aplikasi NOT To Do List meminta Anda untuk tidak melakukan daftar tugas.
Misalnya, item di bawah tab Kesehatan termasuk "Jangan lupa memakai
tabir surya" dan "Jangan duduk terlalu lama." Selain itu,
Anda juga dapat menambahkan item Anda sendiri ke dalam daftar.
Sesuatu tentang membingkai ulang daftar tugas dasar dengan cara ini dapat
membuat aplikasi lebih menarik.
3. Log Pelacak Air Plant Nanny²
Minum cukup air dan catat asupan harian Anda untuk menjaga tanaman lucu Anda
tetap hidup dengan aplikasi Plant Nanny² Water Tracker Log.
Aplikasi ini mengirimi Anda pemberitahuan sepanjang hari untuk minum
air. Jumlah pastinya tergantung pada ukuran tubuh dan tingkat aktivitas
Anda. Dapatkan hadiah untuk memenuhi tujuan hidrasi Anda, dan hiasi
tanaman Anda dengan pot khusus.
Anda akan menerima pesan positif dan dorongan sepanjang hari saat Anda
memenuhi tujuan hidrasi Anda.
Meskipun ada banyak aplikasi hidrasi luar biasa yang tersedia,
Plant Nanny jelas merupakan salah satu yang paling menggemaskan.
4. Walkr - Aplikasi Kebugaran Gamified
Ambil langkah yang cukup setiap hari untuk memberi daya pada kapal roket
Anda dengan aplikasi Walkr. Jelajahi 25 planet yang menakjubkan, bantu
makhluk luar angkasa, dan dapatkan saran dari teman tepercaya Anda, Doggii.
Langkah Anda diubah menjadi energi berjalan di dalam game. Cukup
berjalan lebih banyak di siang hari untuk melakukan perjalanan lebih jauh ke
luar angkasa dan melanjutkan penjelajahan Anda.
Plus, Anda dapat menambahkan teman di dalam aplikasi untuk menyelesaikan
misi secara kooperatif. Energi ekstra meningkatkan gameplay Anda, dan Anda
akan memiliki motivasi ekstra untuk mendapatkan langkah setiap hari untuk
mendukung rekan tim Anda.
5. Standland
Kumpulkan makhluk 3D yang menggemaskan dengan berdiri dan bergerak lebih
sering dengan aplikasi Standland. Ini didedikasikan untuk menghentikan
kebiasaan duduk terlalu lama.
Bangun dan bergerak selama setidaknya satu menit sekali per jam dihitung
sebagai berdiri. Anda bisa mendapatkan maksimal 24 stand per
hari. Layar Sasaran memberi Anda penghargaan untuk membuat total 30 stan
atau mendapatkan sejumlah stan tertentu dalam bulan tertentu. Selain itu,
Anda dapat memilih Misi. Menyelesaikan 12 stan selama lima hari berturut-turut
akan memberi Anda hewan peliharaan tertentu.
Secara keseluruhan, Standland adalah aplikasi sederhana dan lugas yang
membawa lebih banyak kesadaran pada kebiasaan duduk Anda. Selain itu,
mengoleksi hewan menggemaskan bisa menjadi alat motivasi yang luar
biasa. Anda perlu memberikan akses aplikasi ke data Kesehatan Anda untuk
mengukur posisi Anda untuk hari itu.
6. Kota Tidur
Capai target tidur Anda untuk membangun rumah dan bangunan lain di kota
Anda, berkat aplikasi SleepTown.
Aplikasi ini menantang Anda untuk meletakkan ponsel Anda setiap
malam. Setelah Anda memilih waktu tidur, Anda harus tidur sebelum jam
tersebut agar bangunan Anda dapat memulai konstruksi. Saat Anda siap untuk
mematikan daya untuk malam itu, tekan tombol Tidur di aplikasi. Anda harus
membiarkan aplikasi terbuka.
Di sisi lain, Anda harus bangun sebelum waktu pagi yang Anda pilih untuk
menyelesaikan konstruksi. Ada tombol Bangun untuk diketuk setelah Anda
bangun dan beraktivitas di pagi hari. Anda mendapatkan masa tenggang 10
menit setelah alarm pagi Anda berbunyi, dan gagal menekan tombol tepat waktu
akan mengakibatkan kehancuran bangunan Anda.
Aplikasi ini memungkinkan beberapa fleksibilitas, dan Anda dapat mengambil
cuti hingga dua hari per minggu tanpa menghambat kemajuan konstruksi Anda.
Anda mendapatkan tiket untuk setiap tujuh hari mempertahankan kebiasaan
tidur yang sukses. Tiket dapat meningkatkan peluang Anda untuk menerima
bangunan langka di kota Anda.
Dengan aplikasi ini, nasib seluruh kota tergantung pada kebiasaan tidur Anda
yang biasa. Ini adalah cara yang menyenangkan dan menarik untuk tetap pada
tujuan tidur Anda.
7. Gulir ke Tidur
Arahkan perahu layar ke matahari terbenam sampai Anda tertidur dengan
aplikasi Gulir ke Tidur yang menenangkan. Jika Anda adalah seseorang yang
suka menelusuri ponsel Anda sampai Anda mengantuk, yang sangat umum, maka buka
aplikasi keren ini alih-alih menggulir sepanjang malam.
Geser layar ke segala arah untuk memberi daya pada perahu layar kecil
melewati pelampung terombang-ambing dan awan bengkak. Angka juga melayang
di layar secara teratur, menambahkan elemen meditatif ke aplikasi. Suara
ombak lembut menambahkan elemen relaksasi lainnya.
Karena tidur di sebelah ponsel Anda tidak selalu merupakan ide
yang bagus, cobalah untuk meletakkannya jauh dari tempat tidur Anda setelah
Anda tenang dan siap untuk tertidur.
Aplikasi yang Menyenangkan
Membantu Membuat Perawatan Diri Menjadi Ledakan
Aktivitas perawatan diri seperti minum air, cukup tidur, dan mengelola
kesehatan mental Anda seharusnya tidak terasa seperti tugas. Untuk
sebagian besar, beberapa aplikasi perawatan diri gamified dapat membantu
membuat rutinitas perawatan harian Anda lebih menyenangkan dan menyenangkan.
Komentar
Posting Komentar